Mes accompagnements
Au cabinet Prana Hypnose à Orléans, j’accompagne les adultes, enfants, adolescents et entreprises autour de différentes thématiques : addictions, stress, émotions, confiance en soi, phobies, grossesse, bien-être au travail…
Chaque accompagnement est personnalisé et se fait dans un cadre bienveillant, à votre rythme, en présentiel ou en visio.
Accompagnements individuels pour adultes
Arrêt du tabac & addictions
✅ Arrêtez de fumer sereinement : Libérez vous du tabac sans prise de poids ni irritabilité.
✅ Reprenez le contrôle sur votre alimentation : Dites adieu aux compulsions alimentaires et retrouvez un rapport apaisé avec la nourriture.
✅ Débarrassez vous des addictions invisibles : Écrans, jeux, achats compulsifs… retrouvez une consommation équilibrée et consciente.
✅ Apaisez vos envies incontrôlables : Gagnez en maîtrise face aux envies de sucre, aux grignotages émotionnels et aux comportements impulsifs.
2 Séances d'hypnose pour l'Arrêt du tabac
⏳ Durée : 1h à 1h30
💰 Tarif : 80 € / séance
3-4 Séances d'hypnose pour les autres Addictions
⏳ Durée : 1h à 1h30
💰 Tarif : 65 € / séance
💰 Tarif solidaire : 40 € / séance
Confiance & estime de soi
✅ Prenez la parole en public sans stress : Exprimez-vous avec clarté et assurance, que ce soit en réunion, en conférence ou dans un cadre social.
✅ Osez vous affirmer et fixer vos limites : Dites ce que vous pensez sans crainte du jugement et gagnez en respect dans vos relations personnelles et professionnelles.
✅ Libérez vous du syndrome de l’imposteur : Ressentez enfin votre pleine légitimité et arrêtez de douter de vos compétences et de votre valeur.
✅ Développez une image positive de vous-même : Apprenez à vous voir avec bienveillance, à accepter votre reflet et à cultiver une estime de soi solide.
✅ Retrouvez confiance après un échec ou une épreuve : Transformez les difficultés en opportunités et avancez avec assurance vers vos objectifs.
✅ Boostez votre motivation et votre persévérance : Menez vos projets jusqu’au bout avec énergie et détermination, que ce soit dans votre travail, vos études ou vos défis sportifs.
✅ Améliorez votre concentration et vos performances : Restez focalisé, réduisez le stress lié aux examens et aux défis professionnels, et donnez le meilleur de vous-même.
3-4 Séances d'hypnose
⏳ Durée : 1h à 1h30
💰 Tarif : 65 € / séance
💰 Tarif solidaire : 40 € / séance
Stress & anxiété
✅ Retrouvez un état de calme durable : Fini la boule au ventre, les pensées qui tournent en boucle et les crises d’angoisse. Vous apprenez à relâcher la pression et à gérer sereinement les situations stressantes.
✅ Dormez profondément et réveillez-vous en pleine forme : Endormez vous rapidement sans lutter contre votre esprit agité, limitez les réveils nocturnes et retrouvez un sommeil réparateur qui vous redonne de l’énergie dès le matin.
✅ Apprenez à prendre du recul face aux émotions envahissantes : Ne plus vous laisser submerger par la colère, la tristesse ou la frustration. Vous gagnez en clarté d’esprit et en sérénité au quotidien.
✅ Libérez vous des peurs qui vous empêchent d’avancer : Montez dans un avion sans panique, traversez un pont sans angoisse, prenez la parole en public avec assurance et retrouvez une vie sans limites.
✅ Apaisez vos douleurs et retrouvez du confort : Moins de migraines, moins de tensions musculaires, un corps plus détendu et une sensation de bien-être qui dure. Vous reprenez plaisir à bouger et à profiter de vos journées.
3-4 Séances d'hypnose
⏳ Durée : 1h à 1h30
💰 Tarif : 65 € / séance
💰 Tarif solidaire : 40 € / séance
Phobies & peurs
✅ Retrouver un sentiment de sécurité intérieure : vous vous sentez moins “en alerte” et plus capable d'aborder les situations difficiles.
✅ Modifier les pensées automatiques : les scénarios catastrophes perdent de leur intensité, laissant place à plus de clarté et de stabilité.
✅ Réduire les comportements d’évitement : sortir, conduire, voyager ou affronter certaines situations redevient possible, à votre rythme.
✅ Transformer l’association émotionnelle : la situation autrefois liée à la peur est progressivement ré-associée à des émotions plus neutres ou apaisées.
✅ Renforcer la confiance en soi : vous vous sentez plus capable de gérer l'imprévu et les moments qui vous angoissaient auparavant.
✅ Reprendre le contrôle du quotidien : l’hypnose vous aide à retrouver une vie plus libre, sans être limité·e par des peurs ou des évitements permanents.
✅ Avancer en douceur, sans confrontation brutale : le travail se fait grâce à l’imaginaire, la respiration, la détente et la réécriture intérieure — jamais en vous forçant.
3-4 Séances d'hypnose
⏳ Durée : 1h à 1h30
💰 Tarif : 65 € / séance
💰 Tarif solidaire : 40 € / séance
Accompagnements spécifiques
Enfants & adolescents
✅ Apaiser l’anxiété et le stress scolaire : Votre enfant retrouve un sentiment de sécurité et aborde l’école avec plus de sérénité.
✅ Renforcer la concentration et la confiance en soi : Amélioration des résultats scolaires et prise d’assurance dans les apprentissages.
✅ Surmonter les peurs et phobies : Fini la peur du noir, de la séparation ou des animaux… Votre enfant se sent plus rassuré et apaisé.
✅ Retrouver un sommeil réparateur : Endormissement plus facile, nuits paisibles et réveils en pleine forme.
✅ Mieux vivre les changements de l’adolescence : Gestion des émotions, développement de l’estime de soi et apaisement des relations sociales.
✅ Stopper les comportements compulsifs : Réduction des tics, grignotages, ruminations et autres habitudes difficiles à contrôler.
✅ Aider à surmonter l’énurésie : Renforcement du contrôle et de la confiance pour des nuits sereines et sans frustration.
✅ Se libérer de l’habitude de se ronger les ongles : Une méthode douce et progressive pour arrêter sans stress.
3-4 Séances d'hypnose
⏳ Durée : 1h à 1h30
💰 Tarif : 55 € / séance
💰 Tarif solidaire : 40 € / séance
HypnoNatal®
✅ Apaiser les angoisses et renforcer la confiance : Vivez votre grossesse avec plus de sérénité et de confiance en vous.
✅ Gérer les douleurs et favoriser un accouchement plus fluide : Grâce à l’hypno-analgésie, apprenez à mieux gérer les sensations corporelles et à accompagner les contractions en douceur.
✅ Créer un lien profond avec bébé : Développez une connexion harmonieuse avec votre enfant dès la grossesse.
✅ Améliorer le sommeil et réduire la fatigue : Profitez d’un sommeil plus réparateur et récupérez plus facilement au quotidien.
✅ Aborder le post-partum en toute sérénité : Prévenez le baby-blues, facilitez la transition émotionnelle et retrouvez un équilibre intérieur.
✅ Favoriser une récupération physique et émotionnelle : Accélérez la remise en forme après l’accouchement et retrouvez votre énergie.
2 Séances d'hypnose pour l'Arrêt du tabac
⏳ Durée : 1h à 1h30
💰 Tarif : 80 € / séance
3-4 Séances d'hypnose pour les autres Addictions
⏳ Durée : 1h à 1h30
💰 Tarif : 65 € / séance
💰 Tarif solidaire : 40 € / séance
Accompagnements en entreprise
Bien-être au travail & gestion du stress
✅ Prévenir le burn-out et mieux gérer le stress : Apprenez à relâcher la pression et à instaurer un climat de travail plus serein.
✅ Développer la confiance en soi et l’aisance à l’oral : Présentez vos idées avec clarté et assurance lors de réunions, conférences ou entretiens.
✅ Optimiser la concentration et la prise de décision : Améliorez votre gestion du temps et vos priorités pour être plus efficace au quotidien.
✅ Renforcer la cohésion d’équipe et la communication : Fluidifiez les échanges, améliorez l’écoute et boostez la dynamique collective.
✅ Accompagner les transitions et les changements professionnels : Gérez les périodes de mutation avec plus de sérénité et d’adaptabilité.
✅ Stimuler la créativité et l’innovation : Libérez le potentiel créatif de vos équipes pour une performance optimisée.
2 Séances d'hypnose pour l'Arrêt du tabac
⏳ Durée : 1h à 1h30
💰 Tarif : 80 € / séance
3-4 Séances d'hypnose pour les autres Addictions
⏳ Durée : 1h à 1h30
💰 Tarif : 65 € / séance
💰 Tarif solidaire : 40 € / séance